妊娠したい方のBMI増加について相談です。適正体重で妊娠された方の経験を聞きたいです。
体重を増やして妊娠出来た方いらっしゃいますか？
私の妊活開始時のBMIは18.5未満でした。
ここ1ヶ月はバランスのとれた食事、朝夕のウォーキング、漢方、しっかりと睡眠時間をとる等、無理しない程度に妊活しています。
ちなみに先月クリニックで排卵されていることを確認しました。
最近体重も増え、BMI19.5以上になってきています。
今後の自分への励みにしたくて、低体重から適正体重にして妊娠された方が居られたらお話聞きたいです！
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 2歳6ヶ月)
コメント
しましま
私そうですよ。
月経周期も正常の範囲を越えて長くて36〜39日とかでした。
スポーツを始めて、筋力体重増やしました。月経周期も短くなってきて、32日周期くらいまでなって妊娠しました！
いちご
わたしも元々BMI18.5未満でした！少しずつ体重増やして、BMI19.3のとき妊娠しました！
実際はどうかわからないですけど、わたしの中では体重増えたから妊娠したのかなあと思っています(^^)
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
BMI19.3の時に授かったんですね！やっと最近19を越えるまで来れたので…これを励みに今周期頑張ります！- 4月12日
ふな
私は増やして妊娠しました！
元々のBMIが15.7から16.1くらいを行き来する感じでした😅
仕事のストレスかもしれませんが、痩せていた頃は排卵が上手くいっていませんでした。
排卵促進剤とタイミング方を行いましたがなかなか妊娠せず…
月経周期は39日〜42日。
そこから仕事を辞めて一気に太り20くらいまで上がり、そのあと19.5になるくらいまで体重を落としたところ妊娠しました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
BMI17未満だったのですね！それが20くらいまで上げて妊娠されたのはすごいです！
頑張れそうです！- 4月12日
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ふな
一応不妊の検査を一通りして、排卵だけが上手くいってなかったので促進剤を使いました！
あとは整体に行ったら骨盤が歪んでいるのと、膣周りの筋肉？がガチガチになっており、整体の先生のアドバイスでお風呂で自分でそのあたりの筋肉をマッサージしたりストレッチして伸ばしたら次の月に妊娠しましたよー☺️✨
どれが効果があったのかはわかりません💦- 4月12日
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ふな
整体の先生は元々看護師さんで妊娠しにくくご自分も悩まれた方なのですが、体重が軽すぎて脂肪がない人、膣周りの筋肉が硬い人は妊娠の確率何故か低いよと言っていました！
- 4月12日
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はじめてのママリ🔰
看護師さんが言われてたことですし、次の月に授かったのは参考になります！
膣周りの筋肉のマッサージはどんな感じでするんでしょうか？自分でも出来そうだったら取り入れてみたいです！- 4月12日
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ふな
太腿の付け根で膣の横あたり、太腿の付け根の辺りを辿っていくと、骨と骨の空間のようなところがあり、そこを指3本でグーっと押し広げる感じです！
私はお風呂でやっていました😊✨
丁度恥骨結合の横辺りだと思います💦
わかりにくくてすいません🙇♀️- 4月12日
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ふな
あとストレッチは、手をグーにして両肘と手首を胸の前で合わせ、その状態で股を開き、四股を踏む時ようなポーズで腰を落とすスクワットのような感じです。
せ、説明が難しい…- 4月12日
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はじめてのママリ🔰
詳しいありがとうございます！！
絵を参考に今からのお風呂でやってみたいと思います！
マッサージは難しそうですけど、多分やってるうちにコツ掴んで来れそうな気がします！笑- 4月12日
ママリ❤
初めての妊娠時は
BMI18.5未満でしたが
妊娠しましたよ😊
重労働な仕事していたため
(立ちっぱなし&汗だくで1時間に1回服かえてました🤣)
その時は流産してしまいましたが😖💦
体重もそうですが
排卵していないと難しいので
排卵されているなら
望みはあります🙆
徐々に年齢とともに
増えていって
上の娘はBMI21の時に
妊娠しています😺
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
初めての妊娠の時は流産されたのですね。色んな要因が重なったと思いますが低体重時は色んなリスクありますよね…
でもBMI21の時に妊娠出産までいかれてると聞いて私も頑張ろうと思います！- 4月12日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
筋力体重を増やされたのですね！最近私も筋力を増やすことを目標に頑張っています。
これからも適正体重の状態を続けて頑張ります！