妊娠・出産
妊婦さんの運動方法について相談です。自転車や散歩で体を動かしていますが、もっと運動したいと思っています。他の方はどんな運動をしていますか？
妊婦さん家でどんな運動してますか？
私は都内23区に住んでます。
前ほど公園にも行けないし、
ちょっと遠めのスーパー自転車で行くか
歩いてスーパー
たまにちょっと寄り道で公園でほぼ家に居ます。
このままだとかなり太りそうで…
本当は縄跳びとかスクワットとか思いっきり
運動したいです😭😭😭
明日は午前中1時間くらい旦那に任せて
散歩にいこうかなと😭😭
皆さんどんな風に体動かしてますか？
- ままりん(3歳8ヶ月, 6歳)
みゃんこ
私も往復2kmのスーパーに行くくらいです😓そしてチョコ買ってしまいます😂お風呂上がり髪を乾かす時に踵上げやってますが、効果あるのかはわかりません😂
日月
その場で足踏み運動と、軽い散歩くらいしかしてないです💦
絶対ヤバイ！！と思いながらも、ダラダラと自宅待機を楽しんでます😅
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