コメント
ぽむ
8ヶ月ならレバー食べられますよ😊
うちゃ
鉄分だけではなく栄養的にも
まだまだ足りない時期なので
ミルクや母乳で補うんだと思います。
なので授乳してれば大丈夫かと。
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も
ありがとうございます✨
8ヶ月なりたてだとそうですよね、
ほぼ完母なんですが、母乳だと鉄分足りなくなると聞いて💦- 4月9日
ままり
鶏レバーのおやき作ってました🙂
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も
ありがとうございます！
鶏レバー、取り入れてみます✨- 4月9日
退会ユーザー
非ヘム鉄は吸収率悪いし、積極的に意識しないとそんなに摂れません。私はレバーの下処理も嫌だったので、赤身肉やフォロミを与えています。
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も
ありがとうございます！
そうなんですよね、非ヘムだとどーなんだろと、、
鶏レバーとか大人用でも調理したことありません...笑
フォロミ始める時期がきたらそれが安心ですね！
赤身肉も考えてみます✨- 4月9日
🐰よめ🐰
お豆腐や納豆も鉄分多い食材なので、あげてるくらいです。納豆ご飯は安いし簡単だしで助かります❣️
あとはたまにベビーフードあげてます。鉄分入ってるかは分かりませんが、あまり作ってあげられないヒラメとか入っているものを。
あとはミルクで補われているのかなーと勝手な想像ですが🤔
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も
ありがとうございます！
高野豆腐も鉄分豊富って聞きますよね☺
まだ納豆食べさせてなかったです☺💦明日早速食べさせてみようと思います！- 4月9日
マオリ
ベビーフードのレバー使ってました
母乳だけだと貧血になりやすく、うちの子も採血したときに貧血を指摘されました
ミルクを時々使って、補ってます
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も
ありがとうございます！
母乳だけだと鉄分不足って聞きますよね😰なので私も気になってしまって...。
ミルクはフォロミではなく普通のミルクですか？- 4月9日
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マオリ
普通のミルクです✨
うちは乳アレルギーなので、アレルギー用のミルクを飲ませてます
病院で鉄不足の栄養指導を受けたりしましたが、忘れちゃいました笑
あとで資料探してみます！- 4月9日
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マオリ
資料探してみました！
無断転載禁止だったので、一応要約して転記しますね
多いのはレバー類、あさり、しじみ、煮干し、まぐろ、かつお、空豆、ほうれん草、小松菜、納豆でした- 4月9日
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マオリ
植物性より動物性に含まれる鉄分のほうが吸収率がいいそうで、鉄分をとるときはたんぱく質も一緒にとった方が良いそうです
植物性の鉄分はビタミンCを一緒にとると吸収されやすくなります- 4月9日
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も
返信大変遅くなり申し訳ありません！！
かなり詳しく記載して下さり大変参考になります🙌✨
早速今食べれる小松菜や納豆から徐々に増やしていってあげます！☺
野菜系の鉄分はビタミンcと一緒にですね👍試して見ます💗
ご親切に本当にありがとうございます！！- 4月10日
ちゃんちゃん
娘は補完食ベースにすすめたので、レバーは6~7ヶ月から食べていました☆
小松菜やほうれん草から摂取したい場合、ビタミンC食材と同時に摂取すると、吸収率が上がりますよ😊👍
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ちゃんちゃん
あと、オートミールも気休めで使っていました☆
- 4月9日
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も
ありがとうございます✨
鶏レバー、月齢的に食べれそうですし取り入れてみます☺
ビタミンcですか！
レンチンで熱かける時点で無くなってそう😂💦
キウイとか一緒にあげるようにします✨- 4月9日
も
ありがとうございます✨
あまり食べれるタンパク質の種類が少なく、まだ鶏レバーは早いのかな？と思いましたが、取り入れてみようかな...！