ちぃーまま
臨月ほんとに、
びっくりする位増えますよね😂
気休め程度でしたが、
毎日お散歩を1時間以上
するように心がけていました✨
今はコロナの関係もありますし、
無理ない程度にお家の中で、
動いたりするといいと思います！
あたん
お散歩ですかね？
1時間くらいしてました👌
運動にもなるしよかったです！
あとはスムージーでお腹膨らませてました！
はじめてのママリ🔰
息してるだけで増えますよね😂😂
わたしは夜6時までに食事終わらせるようにしてましたよ✨
ぽぽ💐
夜は炭水化物抜いてました！
あともともとお酒が好きなので夕食時はノンアルコールビールで満腹感出してました♡笑
ハリまん
ご飯にもち麦を混ぜて、お米の食べ過ぎに注意してました！
ほんとに空気吸うだけで太りますよね。😂
はじめてのママリ🔰
臨月、ヨーグルト、ささみ、炭酸水、サラダ程度まで減らしましたが臨月だけで4kg増えました😭産んだら即減ったので浮腫だったかもしれませんが🙆♀️
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