イリス
冷やすと痛みは少しマシになりました。ブラに保冷剤を仕込んだり、冷えピタを貼ったりしていました。
段乳3日にはしっかり絞りきっていいので、そうすればすっきりします。
できれば母乳マッサージの専門家などに絞りきってもらうほうがいいです。
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