サプリ・健康
出産から9ヵ月経ちますが、体重が戻らず、授乳中のためサプリメントが飲めません。あと5kg痩せたいのですが、どうしたら良いでしょうか。授乳中でも飲めるサプリメントはありますか。皆さんの痩せ方を教えてください。
出産して９ヵ月立ちますが、体重が戻りません。産後１ヶ月頃から今まで体重があまり減りません(-_-;)完全母乳なのでサプリメントとかも飲めません。あと５㎏は痩せたいなと思ってるんですが、どうやったら痩せれるか分かりません。
授乳中でも飲めるサプリメントとか有りますか？また、皆さんどうやって痩せましたか？良かったら教えてください‼
- ずかっちー
コメント
退会ユーザー
わたしは妊娠して２１キロ太りました（笑）
自然と落ちてったんですがあと２、３キロが落ちません。。。
あと２、３キロで元に戻るんですけどね(´；ω；｀)
それで３ヶ月で生理再開して
ヤバい！母乳出なくなる前にもう少し落とさなきゃ！と思って
朝はフルグラ、お昼は和食、夜はサラダ＆６時以降食べないってやったら
立ち眩みでフラフラでした。
なので完母ならなおさら無理はしないで食生活の見直しくらいにされてはどうですか？
わたしは産後、和食ばっかりだったらどんどん落ちました❗️
ずかっちー
やっぱり和食がいいんですね🎵
母乳なので、朝フルグラも挑戦したんですが、すぐお腹空きます(笑)
ありがとうございました🎵