つわりがひどく、食べることが難しい状況。胃の圧迫感で食事が苦しく、量も制限。栄養不足でパン中心の食事。同じ経験の方、食事のアドバイスありますか？
つわりがひどくてあまり食べることができず...
でも食べづわりだったので、軽くは食べていたのですが...
恐らく胃が小さくなりました（ ; ; ）
やっとつわりが終わって色々食べることができる♡と思っていたのですが、2人目だからかすでに胃の圧迫がすごくてすぐお腹が苦しくなります（ ; ; ）
調子にのって食べると口から出てきそうな感じなので、あまり量を食べることができません。
同じような方おられますか？？
どんな食事をされていますか？？
最近パンばかり食べたくなります(＞＜)
昼は簡単なものですませちゃいますし、あまり栄養のいいものは食べれてないです...
- はじめてのママリ🔰
アラサーまま🍒
私は一人目ですが胃が苦しいし
小さくなった気がしてます😨💭
ご飯炊く量も減らしましたし
確実に食べれなくなってる、、😨
吐いてしまったら苦しいですし
栄養も吸収されないと思うので
つわりが終わったとしても
無理はせずに食べれる物を
自分の体のペースに
合わせたらいいんじゃないかな
って思ってます😆
母体ありきですからね❗️
赤ちゃん育つのも🐥
パンを好むなら
パンの中でも栄養価高い物とか
惣菜パンばっかではなく
野菜も取り入れたりしたら
いかがでしょうか？
わたしは旦那に出す通常のメニューを
自分の分はキッズサイズくらいにして
小腹空いたら軽い物食べてます☺️
ちゃん
わたしも安定期に入ってたべれるーって思った途端後期つわりがはじまり。。。
毎日たべれてないです💦
分食といわれましたが、分食してもお腹が膨れるだけで量がふえないので悩みました。
分食って5食とからしいんですがわたしの胃にはむりで、2.3口つまむって感じを一日通してこまめにやるしかなくて。
でもそれだとパスタやラーメン、普通のご飯なんて食べれませんよね。ただでさえ上の子の食事もあるのに。
なので満腹承知で未だに3回で毎回くるしくなってます笑
牛乳🥛をのむとかなりふくれて腹持ちもいいので、そういうのをとらないようにするかとるならお菓子をつまむみたいに2.3口に分けて食べる方法をしてます！
はじめてのママリ🔰
遅くなりすみません(＞＜)
ありがとうございます😊
他にもいらっしゃって安心しました😭
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