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サプリ・健康

授乳のせいか、首が痛くて上を向けないのですが、どうしたらいいんでし…

授乳のせいか、首が痛くて上を向けないのですが、どうしたらいいんでしょう？😭

たぶんもう1ヶ月ぐらいそんな状態です。
凝ってるのかなと思って祖母や叔母(どちらも素人ですが)に肩や首をマッサージしてもらったんですが良くなりません。。
少し押すだけで痛いです。。

首が痛くなった方、どうやって改善しましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ストレートネックになってるかもしれません、私も3人の子の授乳とスマホのし過ぎでなってますが…、
もしそうなら和らげる方法とかあるので調べてみて下さい。

うちゃ

授乳の時ちょこちょこ上向いてます。
ずーっとお顔見てると疲れるので。
あとは肩上げて上向いてぐぅーっと力入れてストンと力抜く
これを1日に何度もやります。

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