「サプリ・健康」に関する質問
BMI40近い人のダイエットについて 走るとかどうより先に食事制限ですよね…? 運動の経験もないので下手にやるよりストレッチ頑張って、少し体重減ったら運動のほうがいいと思うのですが… 話を聞いてくれません… おなじような体型から痩せた方、アドバイスください BMI40、40…
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産後ピラティス(パーソナル)通い始めました。 しかし元々筋肉ない上に妊娠出産でさらに落ちてしまいピラティスの動きがなかなか上手くできません😳 そうすると筋肉がないと言われてしまいます…それの一点張りです。筋肉ないから通っているのに…なんだかあたりも冷たくて結局できる…
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