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サプリ・健康

2人目産後一年経過、来月で39になります。疲れが取れなくて毎日ぐったり…

2人目産後一年経過、来月で39になります。疲れが取れなくて毎日ぐったりしてます。
年齢が近い皆さんどんな感じでしたか？😭おすすめの健康法教えてください！

最終更新：1時間前
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はじめてのママリ🔰

コメント

ねこ

次男が39の時の子です。
体力落ちないように日々努力が欠かせないです。

やめたら谷底にまっさかさまですね。。。

2時間前

ねこ

次男妊娠時は23週で切迫診断で寝たきりだったので、
産後はすぐに脚トレ中心に運動してました。
次男が年少入園してから週一くらいでジムでトレーニングしてます。

自宅でもストレッチは適宜してます。
- 1時間前
はじめてのママリ🔰

同じぐらいですね🥹努力！！ちなみに具体的にどんな感じですか？
- 1時間前

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