「サプリ・健康」に関する質問
ダイエット始めてどれくらいで体重減ってきましたか? まだ1週間ですがびっくりするくらい体重減ってなくて… 脂質、糖質一切やめてタンパク質多めで朝昼はサラダと味噌汁と納豆ご飯 夜は炭水化物抜いてサラダと味噌汁のみで寝る前にストレッチとYouTube見て筋トレしてるのですが…
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