「サプリ・健康」に関する質問
何しても痩せません。なんででしょうか。。 以前ここで質問した時にコメントしてくださった方を参考に •水をたくさん飲む •タンパク質を60g以上意識する •3食しっかりたべる(夜は炭水化物抜きか軽めの食事) •骨ストは有酸素運動(週1〜2回のウォーキング20分) •お菓子やジュー…
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