「ソフロロジー」に関する質問 (26ページ目)

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ソフロロジー式出産について！ 37w初マタです❤ うちの病院はソフロロジー式なのですが、もらったCDを聞いても呼吸法がいまいち分からず…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)腹式呼吸にすればいいんでしょうか？陣痛がきてないときは深呼吸？？ ゆっくり息を吐くことしかわかりません…。詳しい…
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