はじめてのママリ
便秘とかではないですか？
私は結構便秘も関係してるんだなって思うくらい便が出たら体重が減ったりします！😳
私だったら後ストレッチとマッサージなども取り入れてみます！💪🏻
かにえ
ピラティスの先生が「女性は筋トレじゃ痩せない！有酸素運動あるのみ！！」って言ってました
な
恐らく夜お米抜いてるのがあまり良くないのかなぁ？と思いました！白米と、タンパク質も大事です😳それくらい運動をされていたら、もう少し食べた方がもっと脂肪燃えやすくなると思います！
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