コメント
ぴちゅ
鉄分がおおい野菜とかたくさんたべたほうがいいですよぉ☆
あーちゃん
鉄分の多いものとか食べてましたよ(*´∀`*)
お惣菜とかでも、そういうの気にして選ぶといいと思います☻
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はじめてのママリ🔰
鉄分✨
なるほど！
お惣菜とかでも気を付けてみます😊
ありがとうございます♡- 6月1日
riri✩︎⡱
無理とかする方があまり良くないので、惣菜もかぼちゃとか、野菜中心にしてみたらいいと思いますよ！料理は、立ちっぱなしなのでお腹張りやすくなると思いますので、いまは、まだ無理しなくていいと思いますよ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛
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はじめてのママリ🔰
野菜中心✨ですね😊❤️
無理しない程度で頑張ってみます💕
ありがとうございます♡- 6月1日
退会ユーザー
こんばんは。初めまして。
私も同じ週数です。
そして、私も料理苦手です(笑)
最近、意識して、野菜を多く摂るようにしてます。
例えば、サラダにしたり、炒め物に入れたり…。
よく摂るのが、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、アスパラガス、トマトです。
主に、鉄分と葉酸を意識してます。
あとは、洋食よりは和食を作る様にはしてます。
参考にならない回答ですみません(^_^;)
お互い頑張りましょ！٩( 'ω' )
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はじめてのママリ🔰
下に返信になっちゃいました(><)💦
- 6月1日
はじめてのママリ🔰
同じ週数なんですね😊💕
野菜の中でも鉄分と葉酸✨
洋食より和食✨
参考になります❤️
無理しない程度で、レパートリー増やしていきます💪
ありがとうございます♡
はじめてのママリ🔰
やっぱり野菜は取っていた方がいいですね😊💕
ありがとうございます♡