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モジャ
妊娠・出産

予定日まで2日後だが、出産が遅れそうで、1日1.2時間の運動を指示された。家での掃除や歩くだけでは不足かも。脇腹がつっぱって辛い。オススメの運動は?

予定日まであと二日にも関わらず、今日の診察でまだまだ産まれなそうだから1日1.2時間歩いたり運動して!と指示されました。

コロナが怖いので家で拭き掃除したり、家の周りぐるぐる歩くじゃ足りなかったのか…よっぽど出てきたくないのか…

なにかオススメの運動ありますか?
ずっと歩いてると、脇腹がつっぱってしまって辛くて😢

コメント

3児のママリン

出てきたくないと言うよりは
ママのお腹の中の居心地がいいんだと思いますよ😊私の通っている産院ではそう教わりました☀️
スクワットと、階段昇降もおすすめです👍

  • モジャ

    モジャ

    てっきり初産なので早めに産まれると思ってたのにビックリです😅

    ありがとうございます!スクワットは取り入れてみてるので、階段昇降やってみますね!

    • 4月2日
  • 3児のママリン

    3児のママリン

    初産の方が予定日超過しやすい
    みたいですよ😌
    2人目以降は産道もできてるので
    わりと早かったりするみたいですが
    人によりけりなのでなんとも言えずですね🙃
    予定日も近くなってくると周りからの
    催促もあったりで気持ちも焦ったりしますよね🥺

    グッドアンサーありがとうございます😊

    もうすぐお子さんに会えますね☺️
    お互い出産、育児頑張りましょう💪

    • 4月2日
🐻

私も一人目の時めちゃくちゃ歩いたのに結局促進剤で計画分娩になりました😭笑
入院してバルーン入れた時にお腹が張っても階段上り下りしてたら子宮口だいぶ開いたので張っても運動やめないことですかね?
けど階段危ないので気をつけてくださいね🥺