コメント
あなち
炭水化物は40g
野菜＋果物は15g
タンパク質は魚だと10g、豆腐だと25gあげてます
本に書かれている量を参考にしてます(^^)
退会ユーザー
うちも参考にしている資料はそのくらいですよ〜◎
強いて言えば野菜をもう1さじ、またはタンパク質をもう1さじ増やしてみてもいいかもしれません。
もしくは、そろそろ2回食始めてもいい時期なので、1回目はそのまま、2回目は1回目の1/3あげてみてもよいかもです！
-
mama
回答ありがとうございます！
そろそろ2回食検討しないとなと思っていたので2回食も考えながら量も少し増やしてみようと思います😊
教えていただきありがとうございます🙇♀️- 4月1日
mama
回答ありがとうございます！
やっぱりわたしは全体的ちょっと少なそうですね😂💦
参考にさせていただきちょっと増やしてみようと思います！
教えていただきありがとうございます🙇♀️