コメント
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私も身体すごく硬いので
妊娠中、体力つけた方がいいよとか身体柔らかくしたほうがいいよって色々言われてたんですけどお腹が苦しくてなかなか出来ずにそのまま出産しましたが、どうにかなります！笑
個人差もありますが、私の場合は陣痛が長く分娩台にあがってからも長くやっと産めるってなった時には血圧が上がってしまい吸引分娩でポン！でしたので足を開く事に関しては特になにもなかったですが、とにかく痛すぎてもうそれは死物狂いで全てがぶっ飛びます！笑
りい
私も痛みに弱いタイプで、めちゃくちゃビビってましたが、陣痛きてしまえば産むしかないのでがんばりました🤣💓
近くの産院や支援センター等でマタニティヨガしてるところはないですか？
って言っても今はコロナ流行ってて怖いですね😵
それで安産だったからわかりませんが、私はマタヨガに行ってお産のイメージをしたり、体をほぐしたりしました💓
YouTubeでもあるみたいなのでやってみてください❤️
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H
回答ありがとうございます😊
そうですよね😢もう陣痛きたら出すしかないのでいつか終わりますよね笑マタヨガ調べてみますありがとうございます😊- 3月31日
うみ
湯船であぐらかいて股関節柔らかくしてました！
あと陣痛来てからも階段上り降りしたり、出来るだけ動いてたら上の子は７時間、下の子は１時間で産まれる超スピード安産でした😌
もう少しでかわいい赤ちゃんに会えますね👶💖
安産菌置いておきます✨
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H
回答ありがとうございます😊
やぱり血流が良いお風呂とかお風呂上がりにやるのが1番ですよね！
無理ない程度にやってみますー！
コロナで外にあまり出てなく階段なかなかないですが🐶飼っているので
犬の散歩で動いたりしてます！！
安産菌ありがとうございます😊- 3月31日
りぼん
安産方法ではありませんが
陣痛中に、水分を、定期的に
たっぷり摂ると
お産の進みが早くなるよー！
と、看護師さんから
アドバイス受けて
言われた通りに、水分
たっぷり摂っていたら
本当に、進みが速かったです😯
陣痛は痛いのが当たり前なので、出来るだけ痛い時間を
短くするのも
陣痛を乗り越える
1つの作戦ですね😌
必ず終わりがあるので
がんばってくださいね😌
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H
回答ありがとうございます😊
そおなんですね😳😳初耳です！
水分たくさんとるように意識してみます！ありがとうございます😊- 3月31日
なこ☆♡
こんばんは！もうすぐ赤ちゃんに会えますね👶🏻私もはじめての出産でドキドキでした(>_<)怖かったですが、陣痛は耐えられます！大丈夫です💓
私はダラダラ過ごしてしまったので特に何もしていませんでしたが、陣痛始まった時にあぐらをかいていました。その体制が一番楽だったとこともありますが助産師さんにあぐらをかくと進みやすいと言われましたよ！
私も体硬いです。座って足を広げても45度くらいしか開きません笑
ちなみに、促進剤を使った計画出産で、2時間40分の超スピード出産でした^_^💓
陣痛は痛いですが赤ちゃんに会えたら喜びで痛みは吹っ飛びますよ💓頑張ってください^_^
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H
回答ありがとうございます😊
陣痛きたらもう出すしかないと思って頑張ります😊
あぐらやっぱり進み早いてききます！意識してみますね😳
ありがとうございます😳- 3月31日
なな
上の子のときに
ウォーキングとスクワット
たくさんしました‼︎
私痛いの大嫌いで身体も硬いですが安産でした😌
下の子は逆子で足先で破水するかもと言われ怖くて運動は一切しませんでした💦
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H
回答ありがとうございます😳
ウォーキングスクワットたくさん
やってみます！！
硬くてもなんとかなりますよね😂
ありがとうございます😳- 3月31日
ち23
お腹出てくると難しいですよね😱私はスクワットをお腹がしんどくない程度にしてました！(10回くらい)
あとはすこし長い距離を歩いたりですかね！
陣痛が痛すぎても『ムリ！』って言葉だけはいわないようにしてました！逆に『痛い！けどイケる!』って言うようにしてました😳あとは旦那様の支えと根気でした💧
楽しみですね😖💕
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H
回答ありがとうございます😊
やぱりスクワットが効果的ですよね🤔
コロナで旦那立ち会えるか分からずもし立ち会えなかったらかなり心細いです😢😢
そおですよね！！！
気持ち的にも
いける！て思って乗り越えます！- 3月31日
mm
気休めかもですが、ラズベリーリーフティーを飲む、あぐらをかいて座る、(ヤンキー座り的な？)
あとは体力の事も考えて散歩やマメに動くとかですかね😂😂
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H
ラズベリーリーフティー初耳です😳
試してみます！ありがとうございます😳- 4月1日
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mm
ラズベリーリーフティーは臨月に飲み始めると安産になると言われてるんですよ(っ´∀`)っ
上二人も飲んでました( ˊᵕˋ )❤︎
なので、もーじきまた飲み始めようかとポチりました😇- 4月1日
H
回答ありがとうございます😊
もう陣痛きたらなるようにしかならないですよね😂😂
もう最近早く会いたいのと恐怖で
寝れない時があって、、
なるべく散歩とかはするようにしてます😂
❤︎
日が近くなるにつれてソワソワしますよね〜😂
私も臨月入ったくらいからソワソワしていて寝れなくて夜と昼逆転してました笑
でもどっちかというと出産の痛さのことばかり考えていてYouTubeで人が出産する動画をよくみて大丈夫！って自分に言い聞かせてました！笑
本当に訳わからないくらい痛いですが出産頑張ってくださいね🥺❤️元気な子が生まれてきますように❤️