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訳ありママ
サプリ・健康

ダイエット中の停滞期を乗り越えるためのおすすめ方法を教えてください。産後に体重は減らしましたが、さらに絞りたいです。

ダイエッターさんに質問です
完全な停滞期…
運動！食事制限！サプリ！
何でもOKです

お肉を減らせる、体重を減らせる
ありとあらゆる方法を探して試しています。

オススメ教えてください
ちなみに産後で産前の体重まで落としました。
ただ、もお少し絞りたくて🥺

よろしくお願いします🙇‍♀️

コメント

さくらママ

12時間から14時間の断食おすすめです!
夜7時に食べたら朝7時から9時まではカロリーを取らないようにします。
その後の食事は暴飲暴食は避けていつも通りにします。
空腹時間を作ると脂肪を燃焼できますよ～(^-^)

  • 訳ありママ

    訳ありママ

    あ、そうなんだ。
    私基本食べない生活してるんですけど、お酒は好きで毎晩飲んでて😩 完ミなので赤ちゃんにも影響しないし。ただ、アルコールも原因だから😖

    • 3月30日

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