コメント
さくらママ
12時間から14時間の断食おすすめです!
夜7時に食べたら朝7時から9時まではカロリーを取らないようにします。
その後の食事は暴飲暴食は避けていつも通りにします。
空腹時間を作ると脂肪を燃焼できますよ～(^-^)
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訳ありママ
あ、そうなんだ。
私基本食べない生活してるんですけど、お酒は好きで毎晩飲んでて😩 完ミなので赤ちゃんにも影響しないし。ただ、アルコールも原因だから😖