あーちゃん
私も便秘酷いです…
飲むヨーグルトとか白湯をいっぱい飲んでます😌
あとは病院で出してもらった酸化マグネシウムですかね😢
シーナ
今22週目ですが、妊娠してから私も便秘になり苦しんでました（泣）
『ゆるやか習慣』という青汁で便秘解消しましたよ！
しかも、糖の吸収を抑えてくれるので体重増加も抑えられて一石二鳥です(^ｰ^)
妊婦さんでも飲めるオーガニックなので安心して飲めますよ！
一度検索してみてください！
ママリ🔰
さつまいも🍠、ヨーグルト、乳酸菌飲料、などですね😳😳
sousukemama
私も、昔から
ひどいです。
妊婦の時は痔になったりで
大変でした。
産婦人科で
薬出してもらってました。
1人目の後、
2年後に手術しました。
2人目は、だいぶ
マシでした。
水、ヨーグルト、めかぶ
バナナなど。
水もたくさん飲まなきゃですが、
冬は、難しいですね。
今はビタミンCやD
の野菜も摂取できるサプリの
おかげが頻度が減りましたが、
２、3ヶ月に一度ぐらいは、
やってきます😵
ストレスやら、
ちょっとした
環境の変化やらで、大変ですね。
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