妊娠・出産
週4日、1日2〜3時間ベビーカーで散歩や買い物。妊娠中の運動が足に効果あるか、カロリー消費や体重管理に効果があるか気になる。息子の体力向上も目的。
アホな質問ですみません🤭💦💦
毎日とは言いませんが、
週4くらいのペースで1日2時間、長いと3時間半くらいベビーカーで散歩いったり公園いったり、スーパーはしごしたりとにかくあっちこっち歩いています。
妊娠中でもちゃんと足の筋肉に効くんですかね😂？
ウォーキングほどキビキビ歩いてないし無駄ですかね💦
1番は息子の体力消費が目的なんですが😂あわよくば体重管理に繋がればいいなあという気持ちがあって、妊娠中太りやすいですが動いたら動いただけちゃんとカロリー消費されてますかね？😣
当たり前のこと聞いてすみません😭💦
- ぽっちゃま🐥(4歳0ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
くらげ
歩かないよりは絶対意味あると思います！
私は1人目の時17キロ増えましたが、2人目の時は1人目の子と毎日散歩や公園で歩いていたせいか8キロ増でした！
まりこ
私は、一人目のはなしなのですが、産休に入ってから、真夏の中、1時間以上は必ず、歩きまくってて、子宮口がすごく開きやすくなって、かなりの安産でした！太らないためにも、ほんとにめちゃくちゃ歩いてよかったなぁと思っています！
ぽっちゃま🐥
ご回答ありがとうございます😊
すごい！😳
やはり効果あるんですね☺️
くらげさんのお話聞いてさらにやる気でました🤣❤️
ありがとうございます🥰
くらげ
予定日いつ頃ですか？私は下の子10月だったんですが、もしかして同じくらいですかね？
8ヶ月あたりが真夏でその中で娘とプールしたり、汗だくになって着替えさせたりプール片付けたりしたのがかなり効きました😂
ぽっちゃま🐥
予定日は9月末らへんなので、真夏に臨月です🐷🌻
臨月で真夏とかもう想像するだけでしんどそうです😂
息子とプールやろうと思っていたので私も汗だくでがんばります😂