完母寄りの混合で育てています❗️産後の食欲が止まりません😫朝→お茶漬け…
完母寄りの混合で育てています❗️
産後の食欲が止まりません😫
朝→お茶漬け
昼→大盛りラーメン
おやつ→HM100gで作ったパウンドケーキ、アイス
夜→じゃがいものお味噌汁、サラダ、玄米ご飯、明太子、キムチ
おやつの量が抑えられません💦
ケーキは少しでもカロリーオフ出来ればと思ってパルスイートを使いましたが意味あるのかな…😅
お腹は空いてないけど、口寂しくてなんか食べちゃう😂
妊娠中は＋9㌔、産後は−13㌔と妊娠前より痩せたのですが、卒乳したら確実にリバウンドしますよね☠️
みなさん、どーやって授乳期間中の食欲抑えてますか❓😵
- きなこ(2歳0ヶ月, 5歳2ヶ月)
コメント
手毬歌
授乳中は油断すると痩せてしまうので、食べたいものを食べたいだけ食べてました。
卒乳すると、空腹感もあまりなくなりますよ😊
はるまま(ちー)
食べたい物食べてます🎶
でも4ヵ月検診で甘いものや脂っこいもの食べすぎた母乳は苦いよ、と言われました😅
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きなこ
母乳の味が変わるんですね😵
知らなかったです💦
ちーさんは甘いもの控えてたりしますか❓💦- 3月26日
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はるまま(ちー)
昔から甘いものも脂っこいものも大好きでしたが産まれてからずーっと苦い母乳飲んでたんだなぁと思って言われた直後は気になって控えました😅
今は訳あって母乳あげてないので普通に食べてますが😓- 3月27日
shizuka
同じく、完母で育ててます🙌🏻
お腹空きまふよね😂💦
今の時期、お外に気軽に出れないというのもあって、食べて寝ての繰り返しな気がします😱😱
私は口寂しいときはガム噛んだり、あとは娘抱っこして一緒に寝ます😂
母乳育児の場合、栄養を気をつけてとらないと、ママが栄養失調になっちゃうので、おやつは蒸し大豆や、プロテインバー、自分作ったおやつを食べてます。
(市販のお菓子やHMは小麦粉や、白砂糖多いので💦)
お米を炊く時は白滝を細かくしたものを加えて炊いてます。
メニューみると、タンパク質が不足してる気がします💦
糖質が多いと、母乳の質が悪くなるみたいです🙌🏻🙌🏻
きなこ
空腹感なくなるか不安です😱
もともと、良く食べる方でパスタ1.5人前とか余裕なので笑