コメント
ぱーこ
私も24週で腰痛です(TT)
骨盤ゆるゆるですよね、、。
最近立ち仕事の時はトコちゃんベルトつけるようにしています。
あとテニスボールでマッサージしています。
緩んだ骨盤を支えるためにお尻の筋肉が緊張するらしいので、かなりほぐれます！
他に何かあったら私も知りたいですー>_<
ひ
わたしも2人目のその時期、腰が痛くて痛くてつらかったです😭
週数を重ねるごとに痛みが引いていったので、たぶん骨盤が開いていってる痛み？なのかなと…
産後特に何もしてないですが、体操とかしなきゃな〜と思ってます…
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railin
2人目だとそうなるんですかね🥺
そうなんですね、週数もう少し経てば楽になるかな、、！
体操とか私も怠ってるのでやった方がいいかな？って思えてきました🥶
ありがとうございます！- 3月27日
ちゃみ
初めまして(^^)
私は1人目の時妊娠3ヶ月頃から腰痛？坐骨神経痛？のようなものがあって、検診の時にエコー終わった後に激痛で起き上がったり出来なかった事もありました💦💦
他の方も仰ってますが、トコちゃんベルトをつけてます！
あとは1人目の時に助産師さんに冷えも関係すると言われたのでなるべく冷やさないように心がけてました👍✨
あとは上の子と遊んでる時とかちょっとした時にストレッチしたり😊
それもあってか1人目の時よりはマシです！！
少しでも参考になりますように…🙏✨
railin
色々と参考になります✨✨
マッサージもよさそうですね！！試してみて自分の腰痛に効きそうなもの見つけてみます、ありがとうございます！