コメント
shimamama
妊娠すると全身の靭帯がゆるくなります
靭帯は伸びると縮みません
だから新たに靭帯が形成されるまで体全体が緩んだままなのです
ゆるいから締りがなく見えて
支えがゆるいので冷えにより
脂肪がつきやすくなります。
なので、本当に戻したいならトレーニングが必要です。
はじめてのママリ🔰
すごいですね！
完母ですか？
私は今ダイエットしたいんですがなかなかできなくて…
骨盤矯正にも通いましたが、効果0です😢
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ママリ
完母ですが母乳で痩せるタイプではないです😵
中々時間も取れないし効率的なダイエットがあればいいんですけどねー(_ _).｡o○- 3月25日
shimamama
全体的な筋トレがいいと思います
プランクやってたらそのうち効果ると思いますよ☺️
個人的には
ピラティス的なものがおすすめです
ママリ
筋トレですかね？？？プランクくらいしかやってないのでもう少し色々やってみます！！
何か効果的なものとかありますかーー？？
ママリ
ピラティス、恥ずかしながら初めて聞きました！
早速YouTubeみて試したいと思います😊ありがとうございます！！