コメント
はじめてのママリ🔰
すごいですね！
完母ですか？
私は今ダイエットしたいんですがなかなかできなくて…
骨盤矯正にも通いましたが、効果0です😢
shimamama
妊娠すると全身の靭帯がゆるくなります
靭帯は伸びると縮みません
だから新たに靭帯が形成されるまで体全体が緩んだままなのです
ゆるいから締りがなく見えて
支えがゆるいので冷えにより
脂肪がつきやすくなります。
なので、本当に戻したいならトレーニングが必要です。
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リムーヴ
筋トレですかね？？？プランクくらいしかやってないのでもう少し色々やってみます！！
何か効果的なものとかありますかーー？？- 3月25日
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shimamama
全体的な筋トレがいいと思います
プランクやってたらそのうち効果ると思いますよ☺️
個人的には
ピラティス的なものがおすすめです- 3月25日
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リムーヴ
ピラティス、恥ずかしながら初めて聞きました！
早速YouTubeみて試したいと思います😊ありがとうございます！！- 3月25日
リムーヴ
完母ですが母乳で痩せるタイプではないです😵
中々時間も取れないし効率的なダイエットがあればいいんですけどねー(_ _).｡o○