コメント
3児のママリン
妊娠中は量は食べてもないように気をつけてと言われました。
水分よく取ると便通改善しませんか？
便秘が気になるなら病院で相談して下剤もらうのもありだと思います。
退会ユーザー
わたしも1日1食と減らしているのに増えて毎回赤いハンコの「体重注意」を母子手帳に押されていました😭💦
していたらすみませんが、水分は意識して取っていますか？？
あまり水分をとらないと体の排出がうまく出来ずに浮腫みの原因となり、さらに「喉乾いた」という感覚が空腹感を生みます。
意識して水分をとってみてください👌麦茶ならカフェイン入っていないですし、冷やしても温めても美味しいですよ🙆♀️✨
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はじめてのママリ
1日2Ｌは飲んでるんですがもう少し飲んだ方がいいですかね( .. )
- 3月24日
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退会ユーザー
そんなに飲まれているんですね😭
すみませんでした…。
わたしも便秘持ちなのですが、セブンの飲むヨーグルトを飲むと次の日快調になります😅💦良かったら…
あとは最近知ったのですが、食べなさすぎても太る原因になるそうです(カロリーが足りないと身体が緊急事態と思い食べたカロリー全て蓄えようとするため)なのでご飯を抜くより決まった量を食べた方が体重が増えにくいです🙆♀️
大したアドバイスにならなくてすみません💦- 3月24日
りんか
私は臨月まで働いていていたのですが、体重が14キロも増えてしまいました（笑）
ご飯の食べ方で便秘もなくなり妊娠中だししっかり食べているけど勝手に体重が減りました！
とりあえずキャベツの千切りを食前に！と具沢山のお味噌を食べることです！
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はじめてのママリ
ありがとうございます！明日からやってみます！
- 3月24日
ひま
野菜から先に食べること、バランスよく食べることを心がけてます！
上の方も書いてますが、量やカロリーを抑えすぎるのもよくないみたいです！
わたしは以前検診で体重を注意されて、それ以降アプリで食べたものを毎回記録してるんですが、記録することによって「野菜が少ないな」とか「バランスが悪いな」とか、気にするようになって、体重も増えなくなりましたよ😊
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はじめてのママリ
やってみます！！
- 3月25日
はじめてのママリ🔰
便秘に関してですがわたしは水分とったりしてても、もともと便秘だったので効果ないし便秘に効く食べ物も全て試したけど全然出なくて結局産婦人科で下剤だしてもらって3日に一回くらい出るようになりましたよ😭👍あまりにも出ないようなら下剤出してもらった方のが手っ取り早いかと思います😣😣💦
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はじめてのママリ
下剤もう錠剤と液体出ているん出るよね😭
- 3月25日
ノンタン
ネットで買える純度の高い粉のオリゴ糖効きますよ✨
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はじめてのママリ
オリゴ糖試してみます！！
- 3月25日
はじめてのママリ
水分は1日2L飲んでいて下剤も処方されていますが元々便秘体質っていうのもあって全然です。