退会ユーザー
わたしアラフォー、ダイエット中です！
睡眠も大切ですよ♡規則正しい生活にしたら太りにくくなりました！
咲や
あまり体重は落ちていませんが、幼稚園の送迎で毎日7000～10000歩歩いていたら身体が引き締まって、痩せたように見えるらしく、実母に痩せた？って聞かれました😅
ドライヤーとか歯磨きの時にバレエのプリエという動作をやって太股鍛えています
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