27週の妊婦で、腰痛がひどくて立ち上がれない状況です。お腹が原因でしょうか？同じ経験の方、痛みを和らげる方法を教えてください。

初めまして(o^^o)

それ、すごく分かります！
まだ今は初期なのですが、上2人ともになりました〜f^_^;)
むっちゃ痛いですよね！

私は慌てて産婦人科に行って、とこちゃんベルト買いましたよ(*^◯^*)

とこちゃんベルトつけると、ほんとましになりましたので、また今回もお世話になる予定です(o^^o)

今のうちからやっておくと、腰痛がひどくなるの防げますよ(o^^o)

• 3月27日

ありましたよー！腰痛(ﾉД`)
私も腰痛持ちだったので
お腹をかばっていたりするからか
気付いたら痛くなってました(T_T)
ずっと仰向けで寝てると痛くなるから横向きたいけど
寝返りするのにも一苦労で
向き変えるのだけでもすごい時間かかったし
いちいち気合いいれたり
わーわー言いながら動いてました💧
主人にうるさい💦
びっくりするからやめて💧
って言われました(；´Д｀)

赤ちゃんを気にして
お腹をかばったり
反り腰になったり
7ヶ月だとまだかもしれませんが
でも徐々にゆっくりでも
骨盤が開いていって
出産に向けた体になっていってるからかもしれませんね？！(><)

私は元からあった腰痛のため
通ってたいた整体で
お産を軽くするためや
妊娠中の体のケアのために
マタニティ整体へ行ってました！
妊婦さんは湿布使えないですしね…
家にいるときは
主人に軽くマッサージしてもらったり
なるべく反り腰にならないように
気をつけていました💦

• 3月27日

とこちゃんベルト、サイズありますよ〜(o^^o)
たぶん、公式サイトに腰回りのサイズとか書いてあったかもです！
私もかなりのデカ尻で（笑）
妊娠してさらにでかくなったんですが、ギリギリのMを購入しましたよー！

産後すぐに巻けば、一ヶ月健診までに産前のジーンズが一発で履けるくらい、しまりましたー(*^◯^*)

Lサイズまであったと思うんですが、それも五年前の記憶（笑）
すみませんf^_^;)


あと、体調のいいときに、軽くお尻歩きしてみてます(o^^o)
後期になって、お産の前にするとすごくいいらしいですよ(*^◯^*)
骨盤周りの筋肉を鍛えられて、お産がスムーズになるそうです！

私は、骨盤が広がりやすいので、それの防止のためです（笑）

あくまでも、体調のことを最優先なんですがね(^_^)

• 3月27日

妊婦さんの寝返り
地獄ですよね(笑)
あと、起き上がる時も
わーっ！って声出しながら
起き上がってましたもん(^ω^;);););)
私は今、今度は
娘の抱っこで反り腰になり気味なので
なるべくならないように意識してます💦

私は1週間に１回
お産が近くなってくると2週間に１回
通ってました！(^ ^)
お腹が大きくなってくると
うつぶせにならないように施術してくれましたよ♡
もしお近くにあって行けるようだったら
行ってみてください！
整体に通ってたおかげなのか
初産だったので
しなかった場合がわかりませんが
比較的楽に出産できたと思います󾭠

ちなみに、トコベルのような
骨盤ベルトを買ったのですが
普段よりワンサイズ大きめを
勧められて買ったはずなのに
お産の後もしばらく
お腹ぽっこりだったので
しばらくはめられませんでした(笑)

• 3月27日