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一歳の息子が午前寝をやめてお昼寝だけにしたら、夜の就寝が遅くなり困っています。20時に眠くなる習慣を取り戻したいです。アドバイスをお願いします。

一歳の息子です。
午前寝をやめさせて、お昼寝だけにしたのですが、夜寝るのが遅い日が増えました。
今までは20時に寝る習慣をつけてたのですが、最近は20時に眠いと甘えてくるので寝室に連れて行って寝かせようとするとパチっと目が冴えて寝てくれません。22時にやっと眠くなって寝る感じです。やりたいこともあるのでできれば20時に寝かせたいです。
なにかアドバイスがあればお願いします。

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