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産前産後はホルモンバランスが崩れているのでうつ状態になりやすいです！私も急に泣いたりしていました...
まずはなんがあったらママリで相談したり、吐口を確保した方がいいです！一人で抱え込むと悪化しやすいです😣
あと旦那や家族の理解も必要ですが...産後うつのこと話しておいた方がいいかもしれません！異変を気づいてくれて少しでも早く力になってくれると助かります！
あとは市や区の相談電話番号を確保しておけば、一人で悩まなくて済みます。
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ママ☆
旦那の前でも泣いたので
旦那は知っています
産後うつについてもわかっているようです
今日1日 お休みをくれました
市の相談電話番号を確保しておきます