

ゆうゆう
早くないと思いますよ。
うちは19:30就寝6:30起床です。
同じように早朝覚醒する時期があり寝る時間を遅くしたけど一緒でした。
私が持ってる育児書は19:00就寝7:00起床になってます。
気になるようでしたら30分だけずらしてみて起きる時間が変わるか試してみてはどうでしょうか??
ゆうゆう
早くないと思いますよ。
うちは19:30就寝6:30起床です。
同じように早朝覚醒する時期があり寝る時間を遅くしたけど一緒でした。
私が持ってる育児書は19:00就寝7:00起床になってます。
気になるようでしたら30分だけずらしてみて起きる時間が変わるか試してみてはどうでしょうか??
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