子育て・グッズ

1日どれくらい寝てくれますか?何かの記事で、夜間睡眠が発育に大事で10…

1日どれくらい寝てくれますか？

何かの記事で、夜間睡眠が発育に大事で10時間が理想と見ました。
息子はもうすぐ1歳ですが夜中もちょこちょこ起きるし早起きなので、どんなに寝かそうとしても9時間が限界です。

皆さんは午前のお昼寝と午前のお昼寝と夜はどれくらい寝てくれていますか？

我が子は、、
午前のお昼寝1時間～1時間30分
午後のお昼寝30分～1時間20分
夜は8時間～9時間(20時～翌朝4時、5時)

• お昼寝
• 1歳
• 息子
• 睡眠