退会ユーザー
具沢山スープいいですよ✨
家にある野菜、きのこたっぷり入れて😊
イリス
サラダに豆腐(少し水切りする)入れて青じそドレッシングで食べる。
ます
鶏胸肉をボイルして、茹でたショートパスタと昆布茶・一味唐辛子で味付けします。
皮を取り除けばかなり油分カットしたメニューになりますよ！
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