コメント
はじめてのママリ🔰
どうやって痩せたのですかー？すごいですね😍
私は1週間目にしてやっと1キロです💦
はじめてのママリ🔰
酸素やカフェインポリフェノール考えた事なかったです‼️
取り入れたいです(°▽°)
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ピピ🐥
酵素が不足すると痩せないですよ👍あとオーガニックの青汁をヨーグルトに混ぜて食べてます👍
簡単なので是非取り入れて下さい❤️- 3月12日
退会ユーザー
2日で1.5㌔も凄いです😍✨
目標あると頑張れますね💓
かわいい春服getのためファイトです❤️
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ピピ🐥
産後1ヶ月で10kg痩せて産前の体重になったのに卒乳後に激太りして😭💔笑
頑張って痩せます🥶- 3月12日
ピピ🐥
・朝は普段の食事にスムージーを追加(酵素を摂る)
・散歩前や散歩中にブラックコーヒー(カフェインを摂る)
・チョコレートはカカオ70%以上のを(ポリフェノールを摂る)
・夜ご飯をこんにゃく料理に(食物繊維を摂る)
以上です🤣
もっと追い込む場合は、しっかり筋トレ＆ストレッチを追加したり、食事を全てスープのみにしたり、食事の量を減らすと更に痩せていきますよ👍私は続かないのでしないですが。笑