コメント
退会ユーザー
無理しない程度のウォーキングをしてました😊
ばっち
安定期入ってから毎朝ウォーキング30分(2km)とストレッチしてました！
体力ついたかはわかりませんが、めちゃくちゃカラダが柔らかくなりました😊
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AI
コメントありがとうございます😊
2キロ凄いですね！
体ガチガチなので柔らかくなるのはいいですね☺️
ストレッチはどういった感じのですか？- 3月12日
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ばっち
いろいろしました！
- 3月12日
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ばっち
こんなのも！
- 3月12日
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ばっち
！！！！！
- 3月12日
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ばっち
いいのか悪いのかわかりませんが、思いつくやつを無理ない程度でしました😊
- 3月12日
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AI
画像ありがとうございます😊！
ストレッチの種類の多さに驚きました😅- 3月12日
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ばっち
ストレッチしてると気持ちよくてどんどん種類が増えました！笑
- 3月12日
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AI
元々体は硬い方でしたか？💦
- 3月12日
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ばっち
部活などしていた頃はベターっと開脚できるくらい柔らかかったですが、中学卒業以降はカッチカチで、足の指先に触れるのがやっとです🤣
- 3月12日
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AI
そうなんですね！
続けないとカチカチになっていくんですね💦- 3月12日
AI
コメントありがとうございます😊
効果はありましたか？✨