３回食の離乳食メニューがマンネリ化していて栄養バランスが心配。皆さんの簡単なメニューを教えてください。
たびたび質問すいません。
３回食になってメニューがマンネリ化してるんですが
皆さんの離乳食写メ付きかもしくは簡単離乳食
よろしければ教えて頂けますか？😢
３回食になると栄養バランスも気になって😢
うちは朝 パン ヨーグルト
昼は素麺や納豆ご飯➕お豆腐や野菜
夜は夜ご飯から取り分けてますが
栄養偏ってるんじゃないか心配で( ´•̥_•̥` )
ちなみにモリモリ食べるので
ミルクは朝ご飯後１回あげる時とあげない時ありますが
寝る前はあげてます！
- ぱんだ(7歳, 9歳)
コメント
ahgy.m
うちは朝👉パン、野菜ポタージュ、フルーツ
お昼👉ミートスパ、しらすほうれん草の白和え
夜👉納豆ご飯、肉じゃが
今日はこんな感じでしたー( ⁼̶̤̀ω⁼̶̤́ )
✩E819✩
私がよく作るメニューは納豆とキャベツのお好み焼き、ひじきの豆腐ハンバーグ、野菜いっぱいの納豆オムレツ、野菜いっぱいの茶碗蒸し、麻婆豆腐、野菜とわかめのうどん、野菜と豆腐の白和え、フレンチトースト、シチュー、野菜の蒸しパンですかね(*･ω･)
今日だったら朝はホットケーキ、
お昼は野菜がゆ、野菜と豆腐の白和え、納豆のお好み焼き、
夜はおかゆ、麻婆豆腐、野菜のオムレツでした！
とりあえず野菜をいっぱい食べてもらえるように、とにかくいろんな種類の野菜をたくさん使うように心がけてます！
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ぱんだ
凄いです😭尊敬しました😭
何個か聞きたいのですが
お好み焼きとハンバーグは油使いますか？
そして麻婆豆腐はどうやって作ってますか？
シチューにフレンチトーストも気になります( ´•̥_•̥` )
すいません未知で( ´•̥_•̥` )- 5月27日
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✩E819✩
返信だいぶ遅くなりました(ﾉД`)
油使ってますよ！
薄ーーーく敷いてます(^^)
テフロンのフライパンが大きくて深めのしかなくて、浅いフライパンは鉄のなので油敷いてます(^^;
麻婆豆腐はクックパッドで見つけたんですが…
･豚ひき肉(うちは鶏ももミンチ)を炒める
･野菜(人参、玉ねぎなど合いそうなものなんでも！)のみじん切りを炒める
･水を入れる
･醤油、みりん、砂糖を加える
･絹ごし豆腐を食べやすい大きさに崩しながら加え、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！
量は1回分なので少ないです(･∀･)
ひき肉も大さじ1くらいとかですね(^^)
調味料も小さじ1/2とかほんとにちょっとだけです(^^)
シチューは大人のを取り分けてます(^^)
ルーは使わずにバター、小麦粉、牛乳で！
フレンチトーストは卵黄とミルク混ぜて食パンに浸して、バターを薄く敷いたフライパンで焼くだけです(^^)- 5月27日
艶子
私は、マンネリしないように、季節の野菜・フルーツを取り入れるよーに心がけてます！
野菜が変わると味も変わってくるので！
栄養バランスは、あまり考えてないですが(T . T)
野菜・肉・フルーツ・牛乳飲んだら、きっと大丈夫！とガサツに子育てしてますっ！
歯が生えたら、食べれるデパートリーも増えて楽になりますよね（＾ω＾）
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ぱんだ
季節の野菜確かにいいですね(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ"
フルーツ高くてなかなか買えないんですよね(´._.｀)- 5月27日
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艶子
本当！フルーツ高いですよね(T . T)
うち、数ヶ月前から！
健康のため！
自分も妊婦で、何か食べてたいし！お菓子よりは、、、
って感じで、毎日フルーツとるよーにしてたら
食費がえらい事になりました！！w
でも、子どもも喜んでくれてるし！
自分も幸せなので！
フルーツは、出来るだけ続けよう！と思ってます！- 5月27日
ぱんだ
ミートスパは大人と同じのですか？😭
どんな物なら大人と同じのあげていいか
まだいまいち分からなくて( ´•̥_•̥` )
ahgy.m
ミートソースは材料は一緒で、味付けの段階で取り分けてますよー(^ ^)
麺はサラスパを使ってます♡