🐣
戻りますよ！160センチ
産前45キロ
妊娠して12キロ増
産後直後に6キロ減
5ヶ月後45キロに戻る
を繰り返してます！
完母と言うこともありとにかく3食の食事には気をつけてました！食べる順番には気を付けています
でも毎日お菓子、甘いものはばくばく食べていたので節制はしてないです！
運動は全くしてないです！
湯船でひねったり、お尻がたるまないような立ち姿勢したりとそれくらいです
あとは骨盤矯正の下着履いてました！
これから子どもの相手してたら嫌でも落ちますよ！
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