※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ろびま
妊娠・出産

骨盤対策について相談です。デスクワーク中の腰痛対策について教えてください。

骨盤対策について。
妊娠7ヶ月です。
子宮が大きくなってきたことでお腹から足の付け根付近や脇腹がとても痛いです。腰痛も。
病院では牽引痛なので、骨盤ベルトや表面的には保湿をしっかりしてねと言われました。

犬印の骨盤ベルトを巻いていますが、立っているとバッチリですが仕事中はデスクワークのため当たりが悪いです。

デスクワークにおすすめの腰痛や原因痛対策はありますか？

コメント

ひな🐥

私は、クッションを腰のところに置いていました。
足元にダンボール置いて足を高くしたり
座りっぱなしだと痛くなるのでたまに歩いたり(頻尿でよくトイレに行ったついでに歩いてました)していました。
あと腰回すとか適度にストレッチしてました！
試してみてください！

  • ろびま

    ろびま

    ありがとうございます！試してみます✨
    気付いたら動くようにもしてみますね！

    • 3月10日

おすすめのママリまとめ

「妊娠7ヶ月」に関する質問

「妊娠7ヶ月」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング