コメント
ひな🐥
私は、クッションを腰のところに置いていました。
足元にダンボール置いて足を高くしたり
座りっぱなしだと痛くなるのでたまに歩いたり(頻尿でよくトイレに行ったついでに歩いてました)していました。
あと腰回すとか適度にストレッチしてました！
試してみてください！
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ろびま
ありがとうございます！試してみます✨
気付いたら動くようにもしてみますね！