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はなまる
子育て・グッズ

娘の昼食が栄養的に心配。温野菜をプラスすべきか悩んでいます。

娘の昼食にミートソースパスタと苺3つ。

パスタの量は適当なのですが、
これだけだと栄養面など微妙ですかね?

温野菜とかプラスした方がよかったですかね?

料理が苦手で毎日悩んでいます。

コメント

イリス

お野菜があった方がより良いとは思いますが、たまにはなくても良いのでは?
ミートソースにお肉、たまねぎとか入ってそうですし。

うちもレトルトミートソースとヨーグルトだったり、うどんにほうれん草茹でただけだったりしますよ。

  • はなまる

    はなまる

    コメントありがとうございます!
    レトルトのミートソース+豚ひき肉を入れました!
    昼はどうしても適当に麺類とかになっちゃいます。

    • 3月9日
  • イリス

    イリス

    お昼は麺類が多いですよね❗
    うちもそうです。
    うどん、スパゲッティ、焼きそば…をローテーションしてます。
    1週間トータルでみてなんとなくバランス良ければいいそうです。
    気にせずいきましょう❗それなりに食べて、お子さんが元気ならそれでよし、です。

    ズボラママでした。

    • 3月9日
  • はなまる

    はなまる

    そういうお言葉いただくと本当に助かった気持ちになります🥺!
    ありがとうございました!

    • 3月9日
マチルダ

私はいつもそんな感じです😅
栄養を考えると温野菜はプラスするべきなのかと思いますが、眠いのとお腹が減って泣くのでいつもお昼適当です😅😅

  • はなまる

    はなまる

    コメントありがとうございます!
    お昼は適当になってしまいますよね😑ほぼ麺類です笑

    • 3月9日
  • マチルダ

    マチルダ

    私はお昼はほぼBFをご飯にかけるだけです笑
    朝にパンとバナナ以外に卵焼きとかほうれん草,ブロッコリーの胡麻和えを食べさせてるのでサボってます笑

    栄養もある程度でいいかなって思ってます😅

    • 3月9日
deleted user

うちもお昼ミートドリアにバナナ半分でした!いつも納豆炒飯だけとかの時もありますし、大丈夫だと思いますよー😊
夜ご飯でいっぱい野菜食べさせてます笑

mama

うちもそんなもんです笑
でも足してあげたいな~ってときは、業務スーパーとかに冷凍カット野菜売ってるのでそれをレンチンしてあげてますよ😂(国産とか気にされるなら向きませんが💦)

ママリ

気になるならブロッコリーを出したりですかね?

私は全然気になりません(笑)
ミートソースに多少入ってますし(笑)