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りりん、
家事・料理

ここ数日食欲やばくて数日で体重３キロくらい増えました妊娠してません。どんな食事にすれば戻るでしょうか

ここ数日食欲やばくて数日で体重３キロくらい増えました

妊娠してません。
どんな食事にすれば戻るでしょうか

コメント

さらい

米とか糖質制限するとすぐへりました

ぽち

食べたもののカスがまだ排出されていないとか塩分のせいで浮腫んだ、とかではなくてですかね🤔
ここ数日で増えた3キロなら普通の生活に戻したら1.2キロは戻ると思います。
食べ物でカロリーを控えると元の食事に戻したらリバウンドします。
適度な運動とバランスの良い食事を続けるしかないと思います💦

deleted user

💩出たら減ると思います😊
そんなにすぐには体につかないはず!!!

カリウムがいっぱいの野菜ジュースおすすめです😍✨裏の表示見てカリウムが多いの選んでください。
味の濃いものをたくさん食べると体が水分を溜め込んで体重が重くなるので、カリウム摂って水分出すと体重減ります😊

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