息子が生後3ヶ月で夜中に2～3回ミルクを飲むが、その後はよく寝る。しかし、母親は眠れず自律神経が弱いのか、リズムが崩れると眠れない。夜寝るコツを教えて欲しい。
カテチでしたらすみません(*_*)
いつもお世話になってます(*^-^*)
現在息子が生後３ヶ月、夜中のミルクが２回～３回あります。
ミルク後、息子達はよく寝てくれているのですが、私が目がさえてしまってなかなか眠れません(*_*)
やっとうとうとしてきた頃に息子のミルクが欲しい泣き声で起きる…の繰り返しです(*_*)
私は自律神経が弱い？のか、生活のリズムが崩れると疲れていても眠れないことが昔からありました。
みなさん夜寝れてますか？？
こうしたら寝やすい、などあったら教えてください(._.)💦
- 愛双子ママ(8歳, 8歳)
コメント
退会ユーザー
わたしも一緒です(>_<)
おっぱいで起きたら寝れなくなります。
今日も1時の授乳からずっと起きてます´д` ;
いつも、家事おわってお昼過ぎに極度の睡魔に襲われてます(´･_･`)
わたしも、どうしたら寝やすいのか知りたいです。回答なってなくてすみません。
みうみ6
市販のお灸を手のつぼの合谷に貼るとすぐ眠くなりますよ〜(^^)vうつ伏せ寝になって両手の合谷に貼るのが1番おすすめです！
疲れも和らいでいいですよ✨
煙がこもらないように窓は少し開けたほうがいいですが💡
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愛双子ママ
返信ありがとうございます(*^-^*)✨
お灸思い付きませんでした！
ドラッグストアなどで売っているんでしょうか(*´･ω･)？
探してみます、ありがとうございます！- 5月26日
いわまい
ミルクの量は どのぐらい飲ませてますか⁇
混合ですか⁈
私は混合でミルクは130あげて21時から朝5時ぐらいまで 起きません
お二人居るなら 大変さも2倍ですよね^_^;
アロマの香り ラベンダーが眠れます！
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愛双子ママ
返信ありがとうございます(*^-^*)✨
混合で、日中は120ほど、寝る前と夜中はミルクで130あげてるんですが、
夜９時にミルク
→夜中２時前にミルク
→５時にミルク
ってかんじです(._.)
おとついはなぜか二時間おきでまるで新生児でした(*_*)
なぜか二人とも同じ時間に泣くんですよね、さすが双子と言うべきか…(笑)
お気遣いありがとうございます！
ラベンダーためしてみます✨- 5月26日
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いわまい
うちも昼間は120です
双子で同じぐらいに泣くとは 本当に忙しいですね‼︎
ミルクのみの授乳なら 一回の量が足りてないのか…？
でも 飲んで寝てくれるなら 足りてるのか…
私は母乳とミルクで120 130で それでも 足りなくて泣く時もあります
頻繁に起きると大変ですし それがダブルとなれば 寝れないですよねσ^_^;- 5月26日
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愛双子ママ
120か130で足りてるみたいなんですよね(*_*)
それ以上は嫌がるか吐くかなので…早産だったのでまだ体の機能が未熟なのかもです(*_*)
夜中奇声で目覚める事もあるのでなかなか寝れません💦
どうやら叫びながらおしっこをしてるみたいです(笑)
ありがとうございます！- 5月26日
みうみ6
ドラッグストアでも買えますよ〜( ^ω^ )
最近は煙が出ないタイプも売ってるみたいですよ♪
私も自律神経乱れやすい体質ですが、手のつぼは副交感神経が刺激されて眠りやすくなるそうなので、気がついた時に手のつぼ押しなどもいいかもしれませんよ✨
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愛双子ママ
いろいろ売っているんですね！
明日でかける予定なので見てみます(*^-^*)✨
手のツボならお手軽にできますね✨
ネットでツボ検索してみます！
なんだか今日の夜中乗りきれる気がしてきました✨
ありがとうございます✨- 5月26日
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みうみ6
ロフトや雑貨屋さんに行くと煙出るものでもいろんな香りのお灸も売っていて癒されますよ〜(^o^)
やってみてください♪
お互いがんばりましょうね‼︎- 5月26日
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愛双子ママ
雑貨屋さんいいですねー！
子供の首が座ったら旦那と行ってみます(*^-^*)
アロマやお灸でリラックスしたくなってきました(*_*)✨
たくさん教えてくださってありがとうございます✨
はい、がんばりましょう(* ´ ▽ ` *)！- 5月26日
愛双子ママ
返信ありがとうございます✨
同じ方がいて安心しました(*^-^*)
私も昼頃猛烈に眠くなります。
夜子供が寝てるときに一緒に寝たいのに…
YouTubeで睡眠にきく音楽流してみるんですがあまりききません(*_*)(笑)
退会ユーザー
本当、夜寝てくれてるときに一緒に寝たいですよね(>_<)
わたしもYouTubeで音楽ながしてます（笑）この前は、妊婦健診ときお腹の音？聞いて眠くなったのを思い出して、YouTubeで赤ちゃんが寝てくれる音とゆうのを聞いてみました！でも、ねれませんでした´д` ;逆に、気になって目がさめちゃいました（笑）
愛双子ママ
一緒ですね(* ´ ▽ ` *)✨
胎内音ですかね？？
目が覚めたら逆効果ですね(笑)
無難にクラシックとかオルゴール音のほうが寝れるんでしょうか(*´･ω･)