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もかち
妊娠・出産

子宮口を柔らかくし、開きやすくする方法や、それを始めるタイミングについて教えてください。

子宮口を柔らかくしたり
開きやすくしたいです、

やってみたおすすめの方法があれば
教えてください!

産まれる日のどのくらい前からしたか なども
教えてもらいたいです!

コメント

deleted user

私はあぐらをかいてました。

  • もかち

    もかち


    あぐらで良いんですか!?
    やってみます!

    • 3月5日
まめ

スクワット、踏み台昇降してました!
37w過ぎたら、ほぼ毎日してました⑅◡̈*
スクワットは壁に背中をくっつけながら負担がかかりすぎないようにしてました(^^)
39w0dで産まれました!

  • もかち

    もかち


    すごい!毎日!
    やり始めて2週間くらいで産まれた感じですね!!

    1日どのくらいしてましたか?

    • 3月5日
  • まめ

    まめ

    無理のない程度に、って思ってたので、30回くらいずつだった気がします!
    1年半前なのでよく覚えてませんが…しんどくなったら辞めていたような感じです( ̄▽ ̄)笑

    • 3月5日
  • もかち

    もかち


    すごい、、!
    がんばります!
    ありがとうございました😊

    • 3月6日
yuu

歩きました!
歩いた2日後に陣痛きて出産しました!

  • もかち

    もかち


    2日後!すごいですね!
    どのくらい歩きましたか?✨

    • 3月5日
  • yuu

    yuu

    だいたい、1時間くらいです!

    • 3月5日
  • もかち

    もかち


    すごい!
    私1時間も歩けるかな笑

    私も近くなったら
    歩きたいと思います!!

    ありがとうございました😊

    • 3月6日