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夜の脱水症状について心配です。寝ている間に水分補給が必要でしょうか？ミルクや母乳は水分補給になるのでしょうか？

いつもお世話になっております！

この時期夜の脱水症状が心配です(;_;)
結構長い時間スヤスヤ2人とも寝るのですが、大人でも汗かくくらい熱い日が続いてます。
夜起こしてでもお水とかあげますか？( ; _ ; )/~~~
寝てるのに起こしたら可哀想ですかね(;_;)

あとミルクや母乳は水分補給にならないんですか？
大人でいうご飯食べると同じ感覚で喉は潤わないのでしょうか？？(⌒-⌒; )

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