子育て・グッズ
朝食、昼食、夕食のメニューと栄養バランスを教えてください。作り置きメニューのオススメはありますか？
毎日の朝食、昼食、夕食はどんなメニューですか？栄養バランス考えて作ってますか？
オススメの作り置きメニュー等あれば教えて下さい(^^)
- キノコ(生後3ヶ月, 3歳0ヶ月, 6歳)
mimi
超適当です😂
朝はパン、フルーツ、ヨーグルトorおにぎりとみそ汁
昼は焼きそば、パスタ、うどん、チャーハン、リゾットとか簡単に出せるものや、冷凍の焼きおにぎりとか冷凍のから揚げとかです(笑)
夜は取り分けが多いです。
あとカレーとか、大人と同じようなものですかね～
今日はチキンのトマト煮とごはん、味噌汁、娘は作り置きの煮浸しとぶどう食べました🍇
作り置きはあまりしませんが、小松菜の煮浸しだけはいつも作ってます！
1歳頃からそれはよく食べるので、小松菜は栄養もあるので野菜が少ないかなって時に出してます(笑)ミニトマトと小松菜食べてれば大丈夫かなって思ってます(笑)
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