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妊娠・出産

悪阻で食欲が増し、野菜を食べるべきか悩んでいます。同じ経験の方、どうしていましたか？

悪阻は、夕方から朝方にかけて吐き気、眩暈とあります。

そのせいなのか、食べれるうちに食べなきゃと食べすぎてしまうというか…
同じような方どうされてましたか？
やっぱり、野菜食べまくるのが正解でしょうか？

コメント

sora

私も食べだすと止まらなくなりました💦
しかも甘いものがやめられなくて💦
なので、ヨーグルトに玄米フレークを入れて食べたり、ホットミルク飲んだり…
後はスープ飲んでました。始めはコーンスープとかパンプキンスープ買ってたんですが、結構高いので…
ポトフ作ってました。ゴロゴロ野菜いれて煮るだけだし、夕飯にもできるし。温かいものはやはり満腹中枢を刺激しやすい！と私は思いました。

  • 🐻

    🐻

    ポトフ！
    いいですね！
    作ってみます！

    • 2月27日

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