レッサー
辛いですよね💦大丈夫ですか？
私は毎年やってました😣💦
職業柄なのもあったのですが。
子育て中は本当に辛いですよね。何も出来ないですもんね。
とにかく今は安静です。
2〜3日すれば少しずつ動けるようになるのでそれまでの辛抱です。
抱っこなどする際は、腰にやはり負担がかかるので、少し前ががみになるくらいに抱っこすると、骨に重心が乗るので、腰(筋肉)への負担も減りますよ。
とにかくケセラセラさんが楽になる姿勢で抱っこするのがポイントです！！
私はこれでギックリ腰再発率がだいぶ減り良くなりました。
お大事にしてください。。
ケセラセラ
コメントありがとうございます😌
こんなに痛いもんなの！？ってくらい痛いです😭
これが毎年だなんて😭
レッサーさんも大変でしたね😣
詳しくアドバイスありがとうございます🙇♀️✨
抱っこするとき意識してみます！
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