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りえ
妊娠・出産

妊娠8ヶ月、体がだるくしんどいです。腰が痛い、すぐに疲れる、足がつる…

妊娠8ヶ月、体がだるくしんどいです。
腰が痛い、すぐに疲れる、足がつる…
全体的に体がだる重しんどいです。
それでまた寝てばかりになるのでスマホで腕痛いし
最悪です😭
解消法とかマシになる方法ありますか？
旦那に毎晩マッサージしてもらってるけど足りない😢
整骨院と通ってる方いますか？
お腹大きいとどんなマッサージされるんだろ？

コメント

くみぴ

私は毎日YouTubeで後期にOKなストレッチの動画など見ながらストレッチしてました😊だいぶ違います！就寝中の足のつりも変わりました✨あとは湯船に毎日浸かるのもいいと思います！

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