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アンパンチーまま
サプリ・健康

体重計を避け続けて、今日乗ったら大幅の増量。焦ってます💦💦💦💦ダイエッ…

体重計を避け続けて、今日乗ったら大幅の増量。。。

焦ってます💦💦💦💦

ダイエット教えてください💦💦💦

コメント

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食生活改善したり、運動すれば痩せますよ。
ただ、無理するとリバウンドします。

私は3年半くらい前に4ヶ月で10キロ痩せました！それから、下の子妊娠中で10キロ増えましたがまた戻りリバウンドなしです！

りり

糖質制限が一番痩せます！
息子産む前に糖質制限プラストクホのコーラーで一ヶ月で4キロ落としました！
ですが、運動せず、食事制限だけで結構ハードにしていたので、フラフラしまくりで、若かったのに、動悸息切れも凄かったです💦

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