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サプリ・健康

旦那のダイエットです。最近、朝食に小松菜＋りんご+バナナ+牛乳のジュ…

旦那のダイエットです。
最近、朝食に小松菜＋りんご+バナナ+牛乳のジュースにチアシードを入れてます。
チアシードでダイエットに効果が出た方いますか？

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