便秘がひどくて妊娠中に腹痛があり、お薬も効果がない状況です。食事やマッサージなどの対策をしていますが、効果的な方法が知りたいです。
いま3人目を妊娠中で8週です。
もともと便秘気味で3人目妊娠してから
すごくひどくなりました。
たまに腹痛を起こすくらいです。
腹痛になっても出るわけではないのですが。。。
産婦人科の先生にお薬を出してもらって
飲んでいますがやはり効果ありません。
ずっと前から毎日のルーティンでヨーグルトを
食べていたり、水分も多めにとっていて
適度な運動も心がけているのですが。。。
腸もみマッサージしたり、食物繊維を含む
食材を意識したり。。。
便秘頑固だけど、これは効果あるみたいなの
ありますか？？
是非教えていただきたいです（ ; ; ）
- あや(4歳2ヶ月, 5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
雷注意
私はつわり中に飲んでいた炭酸水がかなり効きましたよ💦
炭酸で腸が刺激されるらしく、むしろ下痢っぽくなりました。
2児の母
水分をたくさん取りました！
あと、毎朝甘酒豆乳を飲んでます。そのおかげなのか、酸化マグネシウム錠毎食2錠飲んでたんですが、一切飲まなくなりました。毎朝スッキリです。
甘酒は、酒粕ではなく米麹から出来ているものを飲んでます。豆乳は、無調整。
甘さ、糖分があると思うので飲み過ぎも良くないと思い、朝しか飲んでないです！100、100で割って飲んでます。
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あや
やはり水分ですよね！！( ･ ･̥ )
なるほど！甘酒豆乳、
美容にもいいですし甘酒苦手なんですけど豆乳と割ったら飲めそうです！試してみます♫ありがとうございます！- 2月20日
はじめてのママリ🔰
便秘辛いですよね😵
ゴボウのポタージュ、薩摩芋を食べて、水分をとってました！💦
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あや
食物繊維も大事ですよね（ ; ; ）
便秘辛いですよね、、
苦しいしつわりとダブルパンチです（ ; ; ）
ゴボウポタージュ気になります！(Ӧ)
ありがとうございます！- 2月20日
ミキティー
私前回が便秘でした薬貰ってもイマイチ、、、で。
産後もずっと便秘で何度も切れ痔にもなり辛かったんですがシンプルに宅配のヤクルト飲んだらどんどん快調になって来ましたょ。
今飲んで1週間程ですけど😅
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あや
ヤクルト強いですね！
ちょっと試したいと思います！- 2月23日
あや
そうなんですね！
あたしもつわりがあって微炭酸のキレートレモン飲むと少し楽になります！
炭酸がちょっと苦手なので
微炭酸で腸が刺激されることを祈ります（ ; ; ）笑