妊娠・出産

8ヶ月の今10キロも太りました😭今だに食べづわりがあり空腹時は気持ち悪…

8ヶ月の今10キロも太りました😭

今だに食べづわりがあり
空腹時は気持ち悪くなります。
飴は好きではなくてガムも嫌いで
カバンの中に娘も大好きな
ミニドーナッツが入ってて
一日で1袋余裕で食べるし
3食しっかり食べてます😂

オススメの食べ応えのある
ヘルシーメニュー教えてください🙇‍♀️

後どんな運動したり
工夫したかも教えて頂けると嬉しいです😭

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